Hoe begeleid je je hoogsensitieve kind?

Je hoogsensitieve kind heeft iets anders nodig dan niet-hsp. Die behoeftes vragen van jou als ouder dan ook om je echt af te stemmen op dat wat je hoogsensitieve kind nodig heeft.

Inzicht in hoogsensitiviteit

Hoe beter jij de hoogsensitiviteit van je kind begrijpt, hoe beter je begrijpt wat je kind nodig heeft, waardoor je steeds gemakkelijker afstemt op zijn/haar unieke behoeftes.

Diepgaande prikkelverwerking

Zo verwerkt je hoogsensitieve kind alle prikkels die binnenkomen diepgaander.

Dat betekent dat je kind informatie die binnenkomt:

• ziet, voelt en ervaart: in het lichaam, het denken en het voelen.

• analyseert: wat vertelt de informatie en hoe kan ik dit koppelen aan eerdere ervaringen?

• kadert: wat is een passende reactie en hoe zorg ik ervoor dat dit in het belang van de groep/het grotere geheel is?

• reflecteert: was de reactie passend? Was het de beste uitkomst voor de groep of zie ik bij iemand iets van teleurstelling/onvrede? Wat kan ik een volgende keer anders doen?

Zoals je ziet, gebeurt er veel bij iedere prikkel die bij je kind binnenkomt. Je kind heeft dan ook meer tijd nodig om al die prikkels te overdenken, voelen en verwerken.

Gedachtes, emoties en gevoelens

De gedachtes van je hoogsensitieve kind staan nooit stil. Je kind is voortdurend bezig met analyseren, informatie koppelen aan eerdere ervaringen en situaties aan het herbeleven.

Daarnaast ervaart je kind emoties en gevoelens intenser.

Tegelijkertijd is je kind ook sneller overprikkeld door de gedachtes, gevoelens en emoties, en door alles wat zich in de wereld buiten zichzelf afspeelt, waardoor je kind zich op een heftige manier kan uiten en echt ontlading nodig heeft.

Karaktereigenschappen van hsp

Door de manier waarop het brein en de gevoeligheid van hsp werkt, zijn er bepaalde karaktereigenschappen die je regelmatig bij hoogsensitieve personen ziet:

• groot verantwoordelijkheidsgevoel

• zelfkritisch

• empathisch

• groot reflectiefvermogen

• het belang van de groep/het grotere geheel vooropstellen

• perfectionisme

• genieten van de kleine dingen, kunst, natuur, boeken, muziek, etc.

• kritisch op zichzelf

• angst om te falen

• angst voor afwijzing

• behoefte aan groei, ontwikkeling en uitdaging en tegelijkertijd het spannend vinden om aan iets nieuws te beginnen

• eerst kijken/observeren voordat je meedoet

• groot rechtvaardigheidsgevoel

• diepgaande levensvragen

De levensthema’s van je kind herkennen

Je hoeft uiteraard niet alle bovenstaande karaktereigenschappen terug te zien bij je kind.

Dat wat je kind lastig vindt en waar juist de kracht ligt, heeft alles te maken met de persoonlijke levensthema’s (passend bij de geboortedatum).

Zodra je daar inzicht in hebt, in combinatie met het inzicht in de manier waarop de hoogsensitiviteit van je kind werkt, heb je eigenlijk de sleutel in handen voor het begeleiden van je hoogsensitieve kind.

Samen op pad?

Wil je meer weten over hoe de hoogsensitiviteit van je kind werkt, inzicht in de levensthema’s van je kind of begeleiding bij het begeleiden van je hoogsensitieve kind?

Voel je welkom in de praktijk in Dronten of online, ik ontmoet je graag!